Zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und
Vitalität empfehle ich Ihnen diese Basis:

• Trinken Sie viel, und zwar täglich 2-3 Liter möglichst mineralarmes Wasser, z. B. Volvic. So kann der Körper wirkungsvoll seine Abfallstoffe loswerden.

• Essen Sie viel Obst und Gemüse, so werden viele Vitalstoffe aufgenommen. Beim Kauf möglichst auf biologischen Anbau achten. Konventionell angebaute Produkte zeichnen sich durch einen hohen Pestizid- und Schadstoffgehalt aus.

• Nehmen Sie wenig Zucker, Weißmehlprodukte und Fleisch zu sich.

• Genießen Sie Alkohol und Kaffee nur in Maßen.

• Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft.

• Gönnen Sie sich häufig geistige Anregungen: Konzerte, Diskussionen, Rätsellösen.

• Halten Sie zwischen den Mahlzeiten vier bis fünf Stunden Pause ein, damit der Stoffwechsel seine Arbeit in Ruhe erledigen kann.

Und hier können Sie ebenfalls etwas für Ihre Gesundheit tun:

Le Visage - Kosmetik und Wellness: Hot-Stone- und Esalen-Massagen, Reiki, Tibetische Klangschalen u.v.m. >> www.levisage-unna.de

Systemische Familienaufstellungen: www.angelika-gahmann.de
Zahnarztpraxis Bernd Stüber: www.zahnarztpraxis-stueber.de

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